Ateliers | Green Me Baby
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Ateliers

Pour que tous les parents et futurs parents passent un agréable moment dans une ambiance chaleureuse et conviviale, plusieurs ateliers auront lieu tout au long de la journée.

Venez vous initier à la pratique de massages pour bébés, du baby yoga ou de la sophrologie, et découvrez comment fabriquer vous-même votre liniment ou coudre des lingettes réutilisables.

Les places sont limitées donc ne tardez pas à vous inscrire.

Prix par atelier : 5 €

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17 novembre 2018, 11h-12h, @Elzenhof
Massage bébé avec Delphine

Tout au long de son développement, l’enfant a besoin d’adultes aimants autour de lui, d’adultes qui l’aideront à devenir un être sain. Lorsque les adultes font tout leur possible afin que les besoins de l’enfant soient comblés au cours de son développement, l’enfant y gagnera en solidité et en sécurité. A travers le massage bébé, l’enfant va vivre la conscience de son corps et la détente grâce à un toucher sain, respectueux et nourrissant.

Delphine est formée à plusieurs techniques de massages tels que le massage initiatique, prénatal, enfant et bébé et utilise à travers ses soins divers outils. Elle propose des soins dans son cabinet ainsi que des formations pour approfondir les techniques de massage bébé et enfant.

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BABY YOGA
17 novembre 2018, 11h-12h, @Elzenhof
Baby Yoga avec Nathalie

Le Baby Yoga est un moment de partage, une petite parenthèse accordée à l’éveil corporel et sensoriel de Bébé. Il permet aux parents d’accompagner tout en douceur leur bébé dans les différentes étapes de son développement mais aussi de les préparer à la mobilité.  

Grâce au mouvement et au toucher, parents et bébés communiquent, se détendent et se ressourcent ensembles.

Passionnée de Yoga et du monde de la petite enfance, Nathalie a découvert le Baby Yoga enseigné selon la méthode Birthlight et s’y est formée en Angleterre. Nathalie propose des séances pour les bébés de 3 à 10 mois durant lesquelles les jeunes mamans vont aussi pouvoir bénéficier de la douceur et la bienveillance de cette discipline. 

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17 novembre 2018, 16h-17h, @Elzenhof
Chant prénatal avec Welleda

Musicothérapeute et chanteuse lyrique, Welleda vous propose d’expérimenter les vibrations bienfaisantes du chant pendant votre grossesse. Avec votre compagnon, vous pourrez découvrir des techniques de respiration, faire des sons pour communiquer avec votre bébé, avoir des conseils pour l’accouchement, etc. le tout dans la bonne humeur! Si vous pensez ne pas chanter juste, venez juste chanter!

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SOPHROLOGIE
17 novembre 2018, 15h-16h, @Elzenhof
Sophrologie avec Maya

Formée depuis quinze ans en Sophrologie Dynamique, Maya s’est plus particulièrement tournée ces dernières années vers l’accompagnement de la grossesse et de la parentalité. La Sophrologie Dynamique née dans les années soixante sur l’initiative d’un psychiatre colombien‚ est un subtil alliage de yoga‚ d’hypnose et de méditation zazen.

Elle vous invite à la prise de conscience de vos forces intérieures lors de périodes de changement. Plus qu’un ensemble de techniques de relaxation‚ c’est aussi une philosophie de vie‚ une manière d’être présent à soi et de tendre vers une forme d’harmonie.

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17 novembre 2018, 15h-16h, @Elzenhof
Abdos hypopressifs avec Aude

La gymnastique post natale ou gymnastique hypopressive, a pour but de retravailler la sangle abdominale de la maman, de la meilleure façon possible. Les exercices se basent sur la respiration et l’utilisation des muscles abdominaux profonds. C’est une manière douce et complète pour retrouver un ventre et un plancher pelvien tonique.

Aude est diplômée en kinésithérapie. Après un voyage en Martinique, elle a réalisé que son souhait profond était d’être aux plus proches des mamans et de leurs nouveaux nés. Pour compléter sa formation, Aude a également étudié la kiné Uro gynécologique et se consacre donc depuis plus d’un an à préparer les mamans a l’accouchement et à rééduquer leur corps une fois ce moment passé.

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couches lavables
17 novembre 2018, 13h-14h @Elzenhof
Atelier couches lavables avec Xavier

Les couches jetables sont des déchets non-compostables et non-biodégradables. La plupart ne peuvent pas être recyclées car elles sont composées de 30 % de plastique et leur procédé de fabrication demande beaucoup d’énergie et d’eau.  Il existe une alternative aux couches jetables : les couches lavables.

En coton, elle sont réutilisables plusieurs fois et demeurent la solution la plus économique et écologique. Participez à l’atelier-démo donné par Julien qui répondra à toutes vos questions sur le sujet.

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Liniment maison - Green Me Baby
17 novembre 2018, 13h-14h et 14h-15h, @Elzenhof
Atelier liniment avec Laetitia

La plupart de laits et produits de toilette pour bébé sont remplis de produits chimique et on ne sait malheureusement pas toujours avec certitude ce qu’il y a dedans.

Pour nettoyer les fesses de bébé, rien de plus naturel qu’un peu d’eau tiède ou du liniment. Réaliser son propre liniment représente une alternative économique et écologique à la portée de tous! Laetitia vous donner tous ses trucs et astuces pour le réaliser vous-mêmes ainsi que votre propre eau de chaux, un des ingrédients de base du liniment!

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DIY lingettes lavables - Green Me Baby
17 novembre 2018, 13h-14h et 14h15h @Elzenhof
Atelier lingettes bébé avec Zéro Waste Belgium

Les lingettes bébé contiennent des ingrédients  dérivés de la pétrochimie et sont aussi chers qu’anti-écologiques. Réaliser ses propres lingettes lavables avec des chutes est une bonne alternative zéro déchet aux lingettes jetables, souvent irritantes pour les fesse de bébés. Les lingettes lavables en coton respecteront la peau de bébé et elles ne contiennent pas d’ingrédients irritants qui pourraient endommager la peau délicate des tout-petits.

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Cours de cuisine
17 novembre 2018, 16h-17h, @Elzenhof
Cuisine familiale et zéro déchet avec Audrey

Il n’est pas toujours évident de concilier emplois du temps chargés, préparation des repas et attention à la planète. On est vite tentés de parer au plus pressé et de faire un tour au supermarché du coin en rentrant de l’école. Avec quelques trucs et astuces simples, venez découvrir les bons gestes pour redevenir maître de votre cuisine et préparer votre goûter familial en mode zéro déchet et organisation optimale.

Nutrithérapeute certifiée et maman pressée, Audrey vous propose de découvrir la cuisine vivante pour allier santé et gourmandise au jour le jour, sans exploser l’horloge ni le portefeuille. Sa spécialité : les desserts sains, zéro culpabilité, qui feront autant de bien à vos cellules qu’à vos papilles !

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